Plongée sous-marine : la liberté sous l'eau
Il y a quelque chose d'assez particulier à laisser son fauteuil roulant sur le bateau…
et à descendre sous l'eau.
Parce qu'une fois immergée, tout change.
Plus de roues.
Plus de sol.
Plus de gravité comme on la connaît.
Tu flottes.
Tu respires sous l'eau.
Tu regardes autour de toi.
Et pendant un moment…
tu es simplement une plongeuse.
Tout a commencé… avant mon accident
Mon histoire avec la plongée est un peu particulière.
La toute première fois que j'ai plongé, c'était en Australie, en 2008, le matin même de mon accident de motocross.
Je faisais un road trip.
J'aimais déjà les voyages, le plein air et les sports qui donnent un petit rush d'adrénaline.
Ce matin-là, j'ai essayé la plongée pour la première fois.
Et j'ai eu la piqûre.
Je ne savais évidemment pas que quelques heures plus tard, ma vie allait complètement changer.
Mon accident de motocross allait me laisser paraplégique.
Et la plongée est restée quelque part dans un coin de ma tête.
Pendant des années.
Puis un jour… quelqu'un m'a dit que je pouvais replonger
C'est finalement par l'intermédiaire d'un ami rencontré dans le monde de l'escalade que j'ai découvert qu'il existait des façons adaptées de pratiquer la plongée sous-marine.
Et là, je me suis dit :
Pourquoi pas?
J'ai contacté Liberté en profondeur Canada, qui offre de la formation et de l'accompagnement en plongée adaptée pour des personnes ayant différentes limitations physiques.
Et j'ai recommencé.
Cette fois, avec une réalité complètement différente.
Open Water : retour sous l'eau
J'ai commencé avec ma certification Open Water.
Et même si je suis encore au début de mon parcours, ça ouvre déjà énormément de possibilités.
Une plongée peut durer autour d'une heure.
Une heure où mon fauteuil reste sur le bateau.
Une heure où je suis sous l'eau.
Et ça…
c'est difficile à expliquer à quelqu'un qui n'a jamais vécu cette sensation.
Parce que dans l'eau, mon corps fonctionne autrement.
La magie commence quand je quitte le bateau
Selon les installations, les bateaux adaptés facilitent l'entrée pis la sortie de l'eau avec une plateforme élévatrice pis, au besoin, un système de treuil.
Une fois dans l'eau, je peux utiliser mes bras pour me déplacer.
Et là…
je flotte.
Mes jambes ont tendance à vouloir remonter vers la surface.
Alors on adapte la flottabilité avec du poids aux jambes et avec la veste de plongée.
Petit à petit, tu trouves ton équilibre.
Ton corps trouve sa position.
Et tu commences à te déplacer.
Une autre façon de bouger
Je sens le haut de mon corps et je peux utiliser mes bras pour nager.
Je n'ai pas les mêmes possibilités qu'un plongeur qui utilise ses jambes et ses palmes.
Et je le sens particulièrement lorsqu'il y a du courant.
Là, ça demande plus d'effort.
Plus de cardio.
Tu dois travailler plus avec le haut du corps.
Mais encore une fois…
ce n'est pas nécessairement une raison pour ne pas y aller.
C'est simplement une autre façon de plonger.
Respirer sous l'eau
Il y a aussi quelque chose de très particulier avec la respiration.
Au début, ça peut sembler étrange.
Tu respires avec ton détendeur.
Et lorsque tu es essoufflée, tu ne peux pas simplement remonter à la surface et prendre une grande respiration.
Tu dois te calmer.
Respirer.
Attendre que ton souffle revienne.
Et parfois, t'accrocher à une corde pendant quelques instants avant de repartir.
C'est physique.
Mais c'est aussi mental.
Parce que sous l'eau, le calme fait partie de la technique.
Tu dois apprendre à ne pas paniquer : à respirer, à faire confiance à ton équipement, à ton instructeur, pis à toi-même.
Et là… tu commences à regarder autour de toi
Parce qu'une fois que tu as trouvé ton rythme…
tu peux commencer à profiter.
Et il y a tellement de choses à découvrir.
Des épaves, des objets immergés, des statues, des parcours sous-marins, des structures pour pratiquer certaines techniques.
Chaque site devient une petite aventure.
J'ai notamment plongé à Brockville, dans les Mille-Îles, et découvert d'autres sites comme une carrière à Thetford Mines, avec des choses assez surprenantes à observer sous l'eau.
Un bateau.
Une bétonnière renversée.
Un miroir.
Même des statues d'extraterrestres.
Parce que oui…
apparemment, les extraterrestres aussi font de la plongée.
😂
Mais le vrai feeling est ailleurs
Je pourrais vous parler des sites.
De la profondeur.
De l'équipement.
Des techniques.
Mais ce que je retiens surtout…
c'est la sensation.
La liberté.
Sous l'eau, tu flottes.
Tu es en apesanteur.
Tu te déplaces dans toutes les directions.
Tu respires sous l'eau.
Et autour de toi, il y a tout un monde.
Les poissons.
Les plantes.
Les rochers.
La lumière qui traverse l'eau.
Le silence.
Tu observes.
Et tu es observée.
Sans jugement.
Sans bruit.
Juste là.
Comme si le handicap disparaissait?
Je ne dirais pas que mon handicap disparaît.
Il est toujours là.
Mais sous l'eau, il prend beaucoup moins de place.
Je n'ai pas besoin de roues.
Je n'ai pas besoin d'un chemin accessible.
Je n'ai pas besoin de penser à la hauteur d'une marche.
Je flotte.
Et soudainement, mon corps trouve une autre façon d'exister dans l'espace.
C'est probablement ça que j'aime le plus.
Je ne suis pas en train de lutter contre la gravité.
Je joue avec elle.
Le défi que personne ne voit
Bon…
il y a quand même une partie beaucoup moins glamour.
Mettre et enlever le wetsuit.
😂
Ça, c'est tout un sport.
Parce que la plongée peut sembler incroyablement libre une fois dans l'eau…
mais avant d'y arriver, il faut enfiler tout le matériel.
Et pour moi, c'est probablement une des parties les plus exigeantes.
Mais bon.
On ne va quand même pas laisser un wetsuit gagner.
La plongée, c'est aussi apprendre à faire confiance
C'est une constante dans plusieurs de mes aventures.
En parachute, en escalade, en plongée : à un moment donné, tu dois faire confiance. À ton équipement, à ton instructeur, à ton équipe, pis à toi-même.
Parce que tu ne contrôles pas tout.
Et peut-être que c'est justement ce qui rend l'expérience aussi forte.
Tu apprends à être dans le moment présent.
À respirer.
À observer.
À écouter ton corps.
À rester calme.
La liberté sous l'eau
Je pense que c'est finalement ça que la plongée représente pour moi.
Une liberté différente.
Pas la liberté de tout faire exactement comme avant.
Une autre liberté.
Celle de découvrir un environnement où mon corps fonctionne autrement : où je peux flotter, explorer, respirer sous l'eau, être entourée de nature.
Et pendant un moment…
simplement profiter.
C'est magique.
Vraiment.
TESTÉ POUR VRAI
La première fois que j'ai plongé, en Australie, je ne savais pas encore tout ce qui allait m'attendre dans les années suivantes.
Je n'avais aucune idée que la plongée deviendrait un jour une façon pour moi de retrouver cette sensation de liberté.
Des années plus tard, j'ai remis un équipement.
Je suis retournée sous l'eau.
Et j'ai retrouvé cette petite piqûre.
Celle que j'avais ressentie la première fois.
Sauf que maintenant…
je sais encore plus pourquoi je veux y retourner.
Parce que sous l'eau, pendant quelques instants…
je flotte.
Je respire.
Je regarde.
J'explore.
Je suis dans le moment présent.
Et je ressens cette liberté qui me fait tellement aimer les aventures.
La liberté sous l'eau.
TESTÉ POUR VRAI.
Pas juste plongé.
Vraiment vécu.
En images
